Prüfungsangst kann Lernen und Leistung stark beeinflussen. In diesem kompakten Kurs erfahren Teilnehmende kurz und verständlich, was bei Prüfungsangst im Körper und im Kopf passiert.
Anschließend lernen sie:
- Alltagstaugliche Methoden zur Entspannung vor und während der Prüfung
- Techniken um Nervosität und Angst zu verringern
- Strategien bei Black-Outs während der Prüfung
- Tricks um effizienter zu lernen aus der Gehirnforschung
Der Kurs richtet sich an Schüler:innen (ab 15 Jahre) und Studierende und vermittelt kurze, leicht umsetzbare Übungen für den Prüfungsalltag.
